Nutrition

Alimentation saine pour enfants : comment éviter les pièges du marketing ?

L’alimentation des enfants est au cœur des préoccupations parentales, et pour cause. Les choix nutritionnels faits durant l’enfance ont un impact durable sur la santé à long terme. Cependant, naviguer dans le monde complexe de l’alimentation infantile peut s’avérer un…

Comment révolutionner l’éducation nutritionnelle ?

L’éducation nutritionnelle est l’art et la manière d’inculquer à l’homme les bonnes habitudes alimentaires. Cela peut être la définition des heures adéquates pour les repas quotidiens, le choix des aliments, la quantité des mets à consommer… L’éducation nutritionnelle est appliquée…

Carence en vitamine D: quels aliments faut-il davantage consommer ?

Pour bien fonctionner, le corps humain a besoin d’une quantité de nutriments suffisante dans son quotidien. Un régime alimentaire varié est donc indispensable pour se préserver des carences, très dangereux pour la santé. La vitamine D est d’ailleurs essentielle pour…

Quels sont les étapes du sevrage des enfants ?

Le processus de sevrage est également défini par beaucoup comme l’insertion d’une « nutrition complémentaire » afin d’éliminer toute référence étymologique au « vice » et de souligner qu’il n’y a rien à enlever mais plutôt à ajouter. Dans tous les cas, il s’agit…

Grandir ensemble : du lait maternel à une alimentation complète

Quand commencer l’alimentation complémentaire ? Jusqu’à l’âge de six mois, le lait maternel répond à tous les besoins nutritionnels du bébé. L’Organisation mondiale de la santé, les pédiatres et la communauté scientifique recommandent l’allaitement exclusif au sein (maternel ou au biberon)…

Découvrez les bienfaits de la glace pour les enfants

Les pédiatres recommandent toujours aux enfants de consommer une quantité modérée de crème glacée. Comme elles sont fabriquées avec du lait, elles deviennent un aliment qui leur apporte des bienfaits nutritionnels. Vous pouvez également les préparer à la maison avec…

Le sevrage des bébés : une alimentation complémentaire autorégulée

L’alimentation complémentaire dirigée par le bébé, également connue sous le nom de BLW, gagne en popularité auprès des nouvelles familles. L’alimentation autorégulée par le bébé lui-même peut commencer dès l’âge de 6 mois. Aujourd’hui, on vous explique un livret de…

Qu’est-ce qu’une alimentation saine et sans complication pour votre bébé ?

Plus on parviendra à intégrer de nouveaux goûts et de nouveaux aliments, plus il est probable qu’il deviendra un enfant capable de goûter et d’apprécier la nourriture. Mais il n’y a pas d’urgence. Il est conseillé d’introduire les nouveaux aliments lentement et…

Conseils pour des repas pris dans le calme

Le repas peut être un moment infernal pour la famille. L’enfant, voulant tout le temps s’amuser, va faire énormément de caprices sur la table. Il peut même aller jusqu’à refuser de manger, ou pire, gaspiller tous ses repas. Il peut aussi faire des…

Lait biologique premier âge : quels avantages ?

Mettre au monde un bébé en bonne santé constitue une bénédiction pour la race humaine. Mais conserver cette bonne santé, notamment dans le cas d’un nourrisson jusqu’à ses premiers mois, parfois jusqu’à la première année, constitue un défi de tous…